O descenso da actividade masculina pode vir en calquera idade, dependendo de varios factores que inflúen na produción de hormonas masculinas. A enerxía Sexual e a libido é directamente dependente do consumo de alimentos con nutrientes. Vitaminas para os homes para mellorar a potencia e mellorar as posibilidades de fillos sans.
Home precisa comer ben, pero hai casos cando non hai medicación non pode facer. A dieta debe ser equilibrada e variada.
Causas que afectan negativamente o funcionamento dos órganos sexuais masculinos
O estrés, a influencia destructiva do ritmo de vida moderno, malos hábitos teñen un impacto negativo sobre o corpo masculino. Un grupo de risco especial consiste en homes con máis de 35 anos. Nesta época de potencia reducida debido á pequena cantidade contida no corpo de testosterona.
Potencia reducida poden desenvolver polas seguintes razóns:
- Exceso de actividade física.
- A herdanza.
- Patoloxía do sistema nervioso.
- Obsesivo medos, ansiedade, nerviosismo, impacto negativo sobre a psique.
- A falta da hormona masculina como resultado do imperfecto células endócrinas.
- Fumar, o abuso de alcohol, drogas uso.
- O uso de algunhas drogas.
- O efecto inibitórios do ambiente ecolóxico.
- Unha dieta errónea.
- Enfermidade neurolóxica.
- O uso de drogas con actividade contra a depresión.
- Reducida actividade motora.
Como mellorar a potencia?
Cada home debe ter unha completa vida sexual, ten que ser graves para a súa saúde. Para aumentar a potencia nos homes, é necesario para supervisar a súa dieta e comer dereito.
Grazas a un ben escollido dieta nutrientes esenciais e vitaminas todos os días vai ser inxerida cando comer. Para aumentar a actividade sexual pode consumo diario de froitas, legumes, peixe, produtos saudables para aumentar a potencia.
Os elementos necesarios para completar o traballo de células reprodutoras
Unha cantidade suficiente de alcohol con alimentos cinc ten unha significativa capacidade de aumentar a potencia en homes. Pequena cantidade contida no corpo de cinc reduce o complexo de sistemas e órganos que son responsables da fertilización, e desenvolve a impotencia. 14 mg de este elemento é suficiente dose diaria para mellorar reprodutiva funcións.
Este elemento forma moléculas o principal hormona sexual e é responsable da mellora en erección. O cinc é o principal micronutrientes para aumentar a mobilidade de sexo masculino de xerme de células.
Alimentos ricos en cinco: peixe, farelo de trigo, froitos secos, produtos do mar. Diario uso destes produtos ten un efecto beneficioso sobre a potencia e mellora a erección.
Diario de ampla utilización de selenio e vitamina e mellorar a calidade do esperma. Con estes elementos tratados infertilidade e aumentou significativamente a produción de testosterona. O selenio é atopado en carne, cereais, brotes, noces, mazás e ovos.
Para manter o funcionamento normal do sistema nervioso e normalizar a presión arterial, axuda a presenza no corpo de potasio. Unha gran cantidade de este elemento é en bananas, produtos lácteos, verduras, cabaza, xerme de trigo, tomates.
Unha inxestión diaria de alimentos enriquecidos mellora masculino a forza e ten un efecto beneficioso sobre o funcionamento normal de unha erección. Para obter a cantidade necesaria de desexada elementos de alimentos ricos en nutrientes ou por compra de medicamentos especiais de farmacia.
Ten un efecto beneficioso para a vitamina E potencia. Este elemento axuda a aumentar a libido, esperma formación e hormonas masculinas, normaliza o sistema endócrino. A falta de vitamina E reduciu o número de células vermellas do sangue e a circulación sanguínea.
A vitamina D para a potencia é especialmente importante no inverno. Fontes de esta sustancia son mariscos, leite, ovo de domicilio.
A vitamina C xoga un papel importante, para a potencia para homes, é importante consumir ácido ascórbico na cantidade de de 200 mg por día. Vasos sanguíneos obter especial flexibilidade e forza con esta vitamina.
Que outras vitaminas son bos?
Os beneficios e valor de ácido ascórbico é determinado, e na formación do sistema inmunitario. A maioría son ricos en vitamina C cítricos, rosa mosqueta, pementa vermella, verduras, salsa, mar buckthorn.
A vitamina e normaliza o sistema inmunitario e reprodutiva sistema, mellora do crecemento e desenvolvemento das células de todos os órganos. Pode ser obtido por comer legumes vermello, fígado, manteiga, queixo, salsa. Forma normal, capacidade de homes para concibir fillos.
Comer unha cantidade suficiente de vitamina B 1 aumentar a produtividade e a actividade dos homes. Fatiga reduce o funcionamento normal do sistema reprodutivo, polo que é importante a diario para consumir os alimentos en cantidade de 1-3 mg.
Para a desaparición de muscular, debilidade, dores de cabeza frecuentes son aconsellamos a tomar ácido nicotina. Que ten un efecto beneficioso sobre o proceso de activar o traballo de células cerebrais, elimina a fatiga, crea as condicións favorables para o sono saudable. Para obter un ácido nicotínico polo corpo completa, recoméndase incluír no menú de produtos de peixe, remolacha e léveda de cervexa son tamén ricos en este elemento.
Vitaminas para aumentar a potencia sexual vida homes inclúen o ácido ascórbico. O recomendable inxestión de riboflavina por día 2-2,5 mg.
El contribúe á desaparición de fatiga, debilidade muscular. Unha gran cantidade de ácido ascórbico é atopado en bananas, cámara, atún.
Aumento da ansiedade, axitación e fatiga levar a inxestión de ácido fólico(vitamina B9). Ácido fólico realiza para aumentar as posibilidades de concibir, mellorar a testosterona e reduce o risco de desenvolvemento de patoloxía no posible descendencia.
O ácido fólico é atopado en léveda de cervexa, xemas de ovos, produtos lácteos, cogomelos, laranxas, vexetais verde-escuro. Inxestión adecuada de esta sustancia vai mellorar a saúde, libre de ansiedade, fatiga.
Medicamentos para a produción de testosterona
Con moderna tempo desenvolveu unha variedade de medicamentos que inclúen vitaminas para potencia masculina. A inxestión destes medicamentos axuda a restaurar homes forza e efecto beneficioso sobre a pleno dereito actividade sexual.
Non hai que esquecer que sobre o sistema reprodutor masculino un gran prexudicial influencia de malos hábitos. Para os homes, asistir a súa saúde e están seriamente preocupados sobre o estado da reprodución funcións, é recomendable deixar de Fumar e consumo excesivo de alcohol. Manter un estilo de vida saudable en combinación con medicamentos aumenta as posibilidades de un beneficioso desenvolvemento do corpo homes.
Para aplicar medicamentos son recomendadas só logo de consulta co seu médico. Vitaminas para potencia é para beber cando realmente descubriu o problema. A nutrición adecuada, incluíndo unha gran oferta de nutrientes, vai axudar a superar os homes de problemas relacionados con trastornos sexuais e fortalecer o corpo como un todo.
Conclusión
Vitaminas para mellorar a potencia é un complemento importante para o complexo de medidas para combater a enfermidade. Que as vitaminas son necesarios para ti, é dicir, pode dicir ao seu médico.