Os métodos máis eficaces que foron probados en moitas xeracións de homes e dan un resultado positivo para mellorar a potencia. Para un tratamento eficaz e rápido, descubra a causa da violación da potencia.
Formas e medios
- Formas naturais(estilo de vida saudable, dieta equilibrada, deportes);
- Medicamento(tomar medicamentos, inxeccións);
- Remedios populares(infusións, produtos especiais)
Consellos para mellorar naturalmente
O xeito natural de aumentar a potencia é complexo e ten un efecto positivo sobre todo o corpo.
Nutrición adecuada
O primeiro que hai que facer é comer equilibrado e saturar o corpo con substancias útiles. Comeza a comer alimentos con cinc e vitaminas E, B, C na súa composición. Unha lista dos principais produtos útiles para aumentar a potencia:
- Peixe(xarda, platiña, salmón);
- Carne(tenreira, lingua, fígado, tenreira, ovos bovinos);
- Produtos lácteos fermentados(requeixo, crema de leite, nata);
- Marisco(ostras, mexillóns, camaróns);
- Froita(cítricos, kiwi, uvas, Roma, mazás);
- Vexetais(nabos, tomates, pementos picantes, cenorias, brócoli, cabaza);
- Nuts(nogueira, améndoa, abelá, pistacho)
Moi bo aumento de condimentos aromáticos con desexo sexual con pementa picante, xenxibre, cravo, canela, menta.
O mel, o té verde e o chocolate negro son moi útiles para unha boa erección.
Tamén debes incluír na dieta análogos a base de plantas das hormonas masculinas, que conteñen perexil, apio, cilantro e espinacas.
O menú pode ser o que queiras, pero co contido dos produtos anteriores. O consumo de salgados e doces minimízase. Dálle preferencia á comida ao vapor. Coma 4 horas antes de deitarse. E mellor deixar a mesa cunha sensación de leve fame.
Exercicios
É necesario practicar deporte e facer exercicios especiais para adestrar os músculos pubococígeos e aumentar o fluxo sanguíneo á zona pélvica.
Ademais, cómpre moverse máis, é un estilo de vida sedentario que afecta negativamente á saúde dos homes.
Estilo de vida sa
Eliminar os malos hábitos: deixar de fumar e minimizar o consumo de alcol.
Psicoloxía
Evite o estrés e a angustia psicolóxica. Non te preocupes con antelación polos fracasos durante a relación sexual, soña, en primeiro lugar, cunha parella marabillosa e deixa que o sexo se faga como un bo extra. Durme o suficiente! Durme polo menos 8 horas ao día. O sono reparador e de alta calidade é o fundamento da boa saúde de todo o organismo, o que afecta en última instancia á potencia.
Aumento da potencia na casa
- Tomar baños de contraste.Para levar a cabo este procedemento correctamente, cómpre preparar dúas cuncas de auga fría e morna (inicialmente a temperatura para a auga fría debería ser de 20 graos, para a auga quente de 40 graos). Debe comezar cun baño quente. Sente-se na cunca por un minuto (sen máis), despois "mergúllese" nun recipiente de auga fría, e así sucesivamente 10 aproximacións. Para aumentar o efecto, podes engadir follas de loureiro aos baños. Os baños de contraste deben facerse regularmente, aumentando gradualmente a diferenza de temperatura.
- Masaxe testicular.Recoméndase facelo antes de deitarse despois de ducharse con auga quente. A masaxe faise suavemente para evitar a dor. É mellor para a súa parella facer fronte a esta manipulación, se todo se fai correctamente e sen dor, entón un resultado positivo e un efecto relaxante están garantidos.
- Descansa.Na casa cómpre relaxarse e descansar o máximo posible. Sintonice un resultado positivo. Conversa máis cos amigos, camiña ao aire libre.
- Baño ruso.Un método fiable e comprobado para aumentar a potencia e manter o ton do corpo.
Consellos básicos para a sauna:
- Limita a visita ao baño de vapor a dez minutos.
- usa vasoiras de aspen,
- Espolvoree lavanda e aceites esenciais de sabia nas pedras
- despois do baño, bebe tés con manzanilla ou milenrama.
Presta atención! Debería visitar a casa de baño nun estado sobrio sen unha gota de alcol e nicotina.
Como aumentar a potencia cos remedios populares
O emperador chinés Qin Shi Huang usou xeo triturado envolto en nove capas de seda para mellorar a función sexual. Inicialmente, o ligamento aplicouse ás tempas, despois ao corazón, e despois mantívose no escroto durante un minuto. Este procedemento ía realizarse dúas veces ao día ao amencer e ao pór do sol. Críase que este método axudaba a manter a forza masculina ata a vellez, sen drogas.
- Casca de cebola.É moi bo aumentar a potencia da casca de cebola. Debe verter 200 gramos de casca con auga fervendo nunha cantidade de 500 ml. Insista durante dous días no frío e escorre. Tomar dúas veces ao día, 50 ml antes das comidas durante 30 días. A tintura ten unha cor moi similar ao coñac, pero ten un efecto máis beneficioso sobre o corpo.
- Ovos de codorniz.Os curandeiros tradicionais recomendan almorzar con ovos revoltos con 7 ovos de paspallás ou facer unha ensalada de ovos e porros.
- Arco. A tintura de cebola axuda ben. Nun vaso ralado con cebola, engade 0, 25 litros de vodka. Insista dúas semanas no escuro e fresco, escorre. Úselle engadindo unha cucharadita de tintura a un vaso de auga dúas veces ao día, media hora antes das comidas. En breve experimentarás cambios significativos.
- Aceites esenciais.Pode mellorar o rendemento sexual con aceites esenciais de palisandro, xenxibre e aceite de loureiro. Engádense un par de gotas de calquera dos aceites anteriores a unha cucharadita de mel e tómanse pola mañá cun vaso de auga co estómago baleiro.
- Nabos e cenorias.Ensalada con nabos e cenorias frescos, excelentes en sabor e beneficios para a saúde. Toma unha verdura media, ráiaa e mestura cunha culler de sopa de mel. Pódese comer coma unha ensalada normal.
Lista de herbas para aumentar a potencia
Ortiga.Esta planta contén moitos oligoelementos útiles para a potencia masculina. As decoccións, infusións, tés prepáranse a partir de ortiga e incluso se usan follas secas e moídas como condimento.
Importante. Con hipertensión arterial e riles enfermos, hai que abandonar esta droga.
Moer a ortiga e botar 250 ml de auga fervendo sobre unha culler de sopa de follas. Insista 30 minutos. Toma a tintura coada 50 ml 20 minutos antes das comidas.
Lyubka de dúas follas, orquídea masculina e cálamo de marisma.Dúas culleres de sopa dunha das herbas, verter 250 ml de auga fervendo. Insista durante aproximadamente 2 horas. A tintura tómase nun vaso pola noite.
Herba de San Xoáné eficaz se os problemas de potencia están asociados a fatiga, trastornos psicolóxicos e ansiedade. A herba de Xoán non se recomenda por máis de dúas semanas. A planta úsase de forma independente e como parte doutras herbas que axudan a curar o sistema xenitourinario.
Despeje 15 gramos de herba seca picada en 250 ml de auga fervendo, repousar 45 minutos. Tome 50 ml media hora antes das comidas, 2 veces ao día
Tomiño.Unha sustancia está feita a partir de tomiño para fregar no perineo e estimular os puntos bioactivos. Para obter aceite medicinal, a cor da herba mestúrase con aceite de oliva nunha proporción de 1: 3, mantense durante dúas horas nun baño de auga e despois fíltrase e almacénase nun lugar fresco. O aceite frótase tres veces por semana despois dunha ducha morna, antes de durmir.
Lista de medicamentos que aumentan a potencia (drogas, pastillas)
É mellor combinar medicamentos cun estilo de vida saudable, unha dieta adecuada e exercicio físico. Medicamentos populares para aumentar a potencia, cuxa acción baséase nun aumento do fluxo sanguíneo no pene.
O principio de acción e as contraindicacións dos comprimidos son os mesmos, só difiren no modo de administración, na dosificación e na duración da acción.
Presta atención! As instrucións de uso están asociadas a cada medicamento, pero a dose exacta só o determina o médico de xeito individual.
Tomando estes medicamentos e outros similares, hai que ter en conta que os compoñentes químicos non funcionan ben en todos os órganos masculinos. Debilitar basicamente a actividade do sistema cardíaco, riles, fígado.
Os xeitos e medios máis rápidos de aumentar a potencia
Na nosa vida, hai momentos nos que é moi urxente aumentar a potencia nun ou tres días sen tomar medicamentos.
Para un bo efecto rápido, aínda que por un curto período de tempo, utilízanse principalmente pílulas, que non sempre funcionan ben noutros órganos non relacionados coa función reprodutiva. Así, causan un efecto prexudicial nos procesos fisiolóxicos básicos do corpo.
A saúde dos homes sempre debe manterse en boa forma. Esta é a clave para unha vida sa e satisfactoria, non só para a túa, senón tamén para a túa parella sexual.